Meine Kunden melden mir zurück, dass ich schnell zum Kern des Problems komme und wir gemeinsam individuelle Lösungen entwickeln, die auch langfristig tragfähig sind. Ich unterstütze Sie, Ihre Situation kreativ und spielerisch zu betrachten und mit mehr Leichtigkeit zu Lösungen zu kommen.

Für Menschen, die gerne in der Natur sind, biete ich Wander-Coaching in Bochum an als Alternative zum klassischen Coaching im Büro. In Bewegung und an der frischen Luft weitet sich der Blick und neue Ideen kommen wie von alleine. Speziell für das Wander-Coaching angepasste Methoden unterstützen Sie herauszufinden, wo Sie gerade stehen und was Ihre nächsten Schritte sein können.

Haben Sie Rücken? Chef? Konflikt? Schulter? Kopf? Bauchgrummeln? Ein Veränderungsprojekt?

Oft weiß der Körper mehr als der Kopf und findet schnellere Lösungen. Wenn Sie neue Denk- und Verhaltensmuster entwickeln möchten, machen Sie es sich leichter, wenn Sie den Körper mit ins Boot holen. Die Hirnforschung belegt, dass Sie über den Körper Gefühle und Gedanken positiv beeinflussen können. Für mich eine immer wieder überraschende Erfahrung, wie über den Körper nachhaltige Lösungen ganz von alleine auftauchen, die vorher nicht sichtbar waren.

„Der Körper ist die Bühne der Seele“ (António Damasio)

Jedes Coaching-Anliegen spiegelt sich im Körper wider. Unsere emotionalen und mentalen Erfahrungen formen unsere Haltung und Bewegungsmuster. Meine Erfahrungen aus mehr als 10 Jahren Massage-Praxis (Esalen-Massage und Tiefenbindegewebsarbeit Deep Body Work) fließen in das Körpercoaching ein und verbinden sich mit ganzheitlichen Coaching-Methoden.

  • Systemisch: den Kontext im Blick – neue Perspektiven entdecken – Ressourcen reaktivieren
  • Hypno-systemisch: Veränderung von Gewohnheitsmustern, z.B. Perfektionismus, nicht „nein“ sagen können, unangemessene Kommunikationsmuster o.ä.
  • Ambivalenz-Coaching: Arbeit mit verschiedenen inneren Seiten und Glaubenssätzen
  • Aufstellungsarbeit: z.B. Aufstellung einer Teamkonstellation auf dem Aufstellungsbrett; Aufstellung von Entscheidungsoptionen
  • Diversity-Management-Methoden: Unterschiede im Team konstruktiv nutzen
  • Entspannungsmethoden, Imaginationsreisen, Visualisierung, Achtsamkeitsbasierte Stress-Reduktion
  • Kreative Jobsuche (nach R.N. Bolles)
  • Rollenspiel/ Mini-Rollenspiele
  • Methoden aus Schauspiel- und Stimmtraining
  • Körper-Coaching/ Embodiment: Lern- und Veränderungsprozesse über den Körper (s.o.)
  • Wander-Coaching: Coaching in Bewegung und in der Natur (s.o.)
In einem unverbindlichen ersten Gespräch finden wir heraus, was ich konkret für Sie tun kann. : 0234-912 8790 oder schuewer@schuewer-beratung.de

Coaching in Zeiten von Corona

  • Präsenz-Coaching: Direkt und im Kontakt – mit 2 m Abstand
  • Telefon-Coaching: Bequem von da, wo Sie gerade sind
  • Kraft-Tankstelle: 40 Min. Körper-Coaching am Telefon - in den Körper kommen, Abstand gewinnen, Kraft tanken
  • Wander-Coaching: Mit Abstand – in der Natur und in Bewegung